乳酸菌

在我们体内存在着不计其数的微生物影响着我们的健康。我们的皮肤和粘膜上也有细菌寄居着，而肠道内存在数量最多的细菌；据说在人体的消化道存在约1,000多种菌种、100兆个细菌细胞。这些细菌于肠道中形成特定的群体，这个群体被称为肠道菌丛或者肠道菌群（肠道中的花园）。
肠道细菌一般来说可分成有利于身体的「有益菌」、对身体有害的「有害菌」，以及会伺机变好变坏的「中性菌」(条件致病菌) 三种类型。
就如同人类的世界也由多样性的种族、性别、性格的人们携手建构社会一样，肠道菌丛不单只是由有益菌组成，这三种类型的肠道菌群按一定的秩序保持平衡存在。
所谓的「有益菌」一般而言是指乳酸菌、双歧杆菌及丁酸菌。最近的研究表明，这些细菌也与我们的健康息息相关。
在理想情况下应尽可能地存在着有益菌，但由于各种的原因而趋于减少。
大家所熟知的，譬如不健康的饮食，特别是不规律的饮食习惯会减少肠道菌群的数量。
为了不让肠道的有益菌减少，积极摄入膳食纤维和发酵食品的饮食方式、不产生压力的生活及适度的运动等生活习惯是必需的；然而，补充肠道细菌的益生菌补充剂也担任着重要的角色。
选择营养补充剂时，最重要的是要确保细菌的数量和种类丰富，同时含有支援肠道有益菌的成分（低聚糖和膳食纤维）。持续为身体补充多样种类的肠道有益菌，毫无疑问的，有助于带来更好的健康状态。
搭配均衡的饮食之外，持续的使用营养补充剂来维护自己的身体，您觉得如何呢？

肠道环境与健康维持

益生菌是含有有助于维持健康的微生物营养补充剂和食品。已知这些微生物能对肠道产生好的影响。
通过这些成分支援肠道菌群并维持肠道环境的稳定。并且低聚糖与肠道有益菌相容性佳，可帮助肠道内有益菌发挥作用，有助于维持健康的身体。
肠道环境因每个人有所不同，在徵询专家意见的同时选择合适的服用方式。根据个人健康状况考虑补充益生菌，期待能够维持健康。通过在饮食中搭配营养补充剂的摄入，有效地补充欠缺的营养素和菌群吧 !